Обсебващият целулит - отървете се от него!

Как да се отървем от обсебващия целулит?

Знаете ли, че повече от 80% от нас имат целулит? Той е в резултат на натрупването на мазнини, които притискат горния слой на кожата и му придават неравномерен вид.

Отърваването от целулита може да бъде трудно, но следвайки тези съвети ще видите, че „портокаловата кожа” ще намалее за нула време.

Съвет номер 1: Упражнения за сърцето

Доказано е, че упражненията за сърце помагат за премахване на целулита, независимо от размера му. Правете упражнения за областта на корема, хълбоците и ханша,

 вървете, 

карайте колело, 

бягайте – всичко това ще ви помогне по невероятен начин.

Съвет номер 2: Водата

Превантивните мерки са по-добри от лечение, водата запазва кожата хидратирана и отстранява токсините. Въпреки това не пийте прекалено много вода, тъй като това може да доведе до подуване във вътрешността на целулита, 1.5 л. на ден са достатъчни.

Съвет номер 3: Яжте храна богата на лецитин

Яжте тези храни ежедневно, тъй като те възстановяват здравината на клетките на кожата:

 яйца, 

ябълки, соя, спанак, карфиол, 

фъстъци, салата Айсберг

  тези храни за великолепно средство за премахване на целулита.

Съвет номер 4: Протеин

Протеинът стимулира и укрепва образуването на колаген и еластин, които предпазват от появата на целулит.

Съвет номер 5: Ходете по стълби

Това помага в борбата срещу целулита и подобрява циркулацията

Съвет номер 6: Мазна риба

Опитвайте се да ядете мазна риба поне веднъж седмично, за да се преборите с целулита.

Съвет номер 7: Избягвайте пълномаслени млечни храни

Пълномаслените млечни храни като сметана, масло и сирене са пълни с наситени мазнини и трудно се обработват от тялото ви. Избягвайте ги.

Съвет номер 8: Избягвайте бързите храни и сладкиши

Яденето на полуфабрикати и бързи храни  води до натрупването на мастни депа в тялото ви.

Съвет номер 9: Плодове и зеленчуци

Богати на фибри и съдържание на вода,някои плодове и зеленчуци са по-полезни от останалите. Опитайте целина, портокали, 

грейпфрути, праскови,

 сливи, които са бедни на захари, а богати на фибри.

Съвет номер 10: Кремовете против целулит

Има голям избор от такива продукти

Аромасийн Сплендър от Талго,

Адвансд Боди Криейтър Ароматен Скулптуриращ Гел против целулит на Шисейдо

Оформящо контура на тялото масло за инфилтриран целулит от Нукс

Целули Лазер Интензивна нощна високопрецизна антицелулитна грижа от Биотерм