Добрата устна хигиена и редовното посещение на
зъболекаря ще ви помогнат да поддържате зъбите и венците си здрави.
Ето и няколко съвета, които да следвате:
1. Мийте зъбите си поне два пъти дневно.
Най-доброто време за миене на зъбите е след хранене.
Изберете четка за зъби с малка глава, за по-добър достъп до зъбите. Меките
влакна са по-нежни към венците ви.
2.Използвайте паста за зъби с флуорид
Флуоридът спомага за заздравяване на зъбния емайл и
намалява риска от увреждане.
3. Търкайте зъбите старателно
Миенето на зъбите трябва да продължава между 2-3
минути.
4.Почиствайте зъбите си с конци ежедневно
Правете бавни и леки движения.
5.Ограничете киселите напитки като безалкохолни и
ободряващи напитки и плодови сокове
Киселините в храната омекотяват зъбния материал и
разтварят минералите в зъбния емайл, причинявайки кариес или кухини.
6. Ограничете сладките храни.
Бактериите в зъбната плака превръщат захарите в киселини.
7. Защитете зъбите си от нараняване
Носете предпазител за устата си и шлем върху лицето при
спортуване.
8.Избягвайте загубата на зъби
Ако това се случи обвийте зъба в торбичка или го
поставете в мляко и потърсете зъболекар веднага.
9.Избягвайте да използвате зъбите си за друго
освен за хранене.
Ако ги използвате за чупене на ядки, отваряне на
бутилки или опаковки рискувате зъбите ви да се напукат или дори да се счупят.
10.Посещавайте зъболекаря си редовно
Ето няколко продукта, които горещо ви препоръчваме:
Професионална избелваща паста за зъби от Суперсмайл
Система за максимално избелване: Паста за зъби +
Акселератор + Активиращи капсули
РМ Избелваща защитна паста за зъби с флуорид от ГоуСмайл
Няма коментари:
Публикуване на коментар